كاتب: عبدالرحمن بن سعد القحطاني

كيف تصنعين وقتًا لنفسك مع وجود رضيع؟ دليل عملي لتنظيم وقت الأم مع الرضيع، وتقاسم الرعاية، واستعادة طاقتك بهدوء ودون شعور بالذنب.

جاءتني أمٌّ الأسبوع الماضي، وقبل أن تجلس على الكرسي قالت: «يا دكتور، ابني عمره سنتان ولا يفارقني دقيقة. أطبخ وهو متعلّق بعباءتي، وأصلّي وهو يتسلّق ظهري». ابتسمتُ وقلت: «الله يعينك». ثم سألتها سؤالًا بسيطًا: متى آخر مرة شفتِه يلعب وحده، منغمسًا في عالمه؟ سكتت طويلًا، ثم قالت: «ما أذكر». أسمع هذه القصة بصور مختلفة كل…

دليل عملي لاختيار ملابس الرضيع في الصيف والشتاء والمناسبات: الأقمشة والمقاسات والألوان المناسبة للطقس الخليجي، ونصائح توفر عليك الشراء الخاطئ.

قائمة مستلزمات الرضيع قبل الولادة بالكميات المقترحة: الضروري للنوم والملابس والتغذية، وما يمكن تأجيله أو الاستغناء عنه لحماية ميزانيتك.

دخلتُ قبل أشهر محلًّا للألعاب في الرياض مع أبٍ كان يبحث عن هدية لابنه ذي العامين. وقف الرجل أمام جدارٍ كامل من الأضواء والأصوات، وقال لي بنبرة متعبة: «كلها تقول إنها تعلّم وتذكّي». هذا بالضبط ما يعيشه كثير من الآباء والأمهات حين يبحثون عن ألعاب الأطفال سنتين؛ إعلانات لامعة، وعلب مكتوب عليها «تنمّي الذكاء»، وميزانية…

هل يصعب عليكِ العمل مع رضيع من المنزل؟ اكتشفي خطة عملية لتنظيم الوقت والقيلولة والاجتماعات، وتقاسم الرعاية بمرونة دون إنهاك أو شعور بالذنب.

التهيؤ النفسي للأمومة لا يقل أهمية عن التحضير المادي — خطوات لاستقبال طفلك دون صدمة كبيرة.

جاءتني في العيادة أمٌّ قبل شهور، وفي يدها قائمة مشتريات طويلة: طاولة خشبية صغيرة، وأرفف، وأدوات مستوردة بمئات الريالات. سألتني بقلق: «هل أستطيع أن أطبّق منتسوري للأطفال في بيتي دون هذا كله؟». ابتسمتُ وقلت لها: «ابنتك في الثانية من عمرها، وأفضل أدواتها في مطبخك أصلًا». هذه المقالة لكل أمٍّ وأبٍ سألا السؤال نفسه. ستجدون فيها…

حقك في حماية مساحة طفلك من اللمسات غير المرغوبة، وكيف ترفضين بلباقة في الثقافة الخليجية.